WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 10.11.2020

Par Arnaud - Le 9 novembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* LOUVIERS !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

10 rounds for time :

• 40 secondes Mountain Climbers

• 20 secondes de repos

• 40 secondes burpees

• 20 secondes de repos

Toutes les explications ici :