Travaillez vos abdos en profondeur de chez vous !

Par Arnaud - Le 30 novembre 2020

Jack’s Team vous donne ici plusieurs exercices pour travailler vos abdos de différentes façons, sous tous les angles et en profondeur !

Les abdos font partie du « Core », une force essentielle pour réussir la majorité des mouvements que l’on nous demande, que ce soit en haltéro ou en gym. Vous pouvez essayer aussi ces 7 exercices pour avoir des abdos en béton armé !