WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 23.01.2021

Par Arnaud - Le 22 janvier 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par REEBOK CrossFit ®* LOUVRE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

EMOM 25 MINUTES :

• a) Floor L Sit Hold
• b) HSPU
• c) Alternated V-ups
• d) Handstand Hold
• e) Rest

Toutes les explications ici :