WOD DU JOUR : 15.06.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SAINT-MAUR !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

ring row crossfit

For time :

  • 2 km ROW
  • 27-21-15-9 : One arm devil press / Ring rows
  • 2 km ROW

Time cap : 30 minutes

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