WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 13.02.2021

Par Arnaud - Le 12 février 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par Reebok CrossFit ®* LOUVRE !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

FOR TIME :

10.9.8.7.6.5.4.3.2.1 reps de :

• Alt DB Snusters ( 1 hang DB snatch + 1 thrusters)

20.18.16.14.12.10.8.6.4.2 reps de :

• Weighted Step ups

Toutes les explications ici :