WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 09.03.2021

Par Arnaud - Le 8 mars 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par LAUREN FISHER !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

5 rounds for time :

• 15 dumbbells deadlifts
• 10 DB Hang Power Cleans
• 5 Burpees Over DB

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