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WOD CrossFit ®* du 12 mai 2024

Par Arnaud - Le 12 mai 2024

wod crossfit rameur row

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Superior CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

  • 500/450 m row
  • 30 toes-to-bar
  • 15 power cleans (70/50 kg)
tutoriel rameur crossfit
À lire aussi :  10 WODs de CrossFit ®* à réaliser... avec un gilet lesté !

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