WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 29.03.2021

Par Arnaud - Le 26 mars 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* SAMAROBRIVA !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

10 Rounds for time :

• 50 DU (scaled :100 SU / 35 DU)
• 9 Double Dumbbell Burpees (22.5/15 kg) ( scaled : Single DB)

Time cap : 16 minutes

Toutes les infos ici :