WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 30.03.2021

Par Arnaud - Le 26 mars 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* CALAIS F621 !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

FOR TIME – 10 rounds de :

• 10 BURPEES
• 10 AIR SQUATS
• 10 PUSH-UPS
• 10 SIT-UPS

Time cap : 20 minutes

Toutes les infos ici :