WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 30.04.2021
Par Arnaud - Le 29 avril 2021
Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ISSOIRE !
3 rounds for time :
- 1000 / 750 / 500 m run
- 20 burpees
- 15m weighted back lunges (fentes lestées avec un sac à dos)
1 minute de repos entre chaque round
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