Comment faire du bench press (développé couché – powerlifting) ? Le tuto complet !

Par Arnaud - Le 1 décembre 2021

On en fait souvent en renforcement et même parfois en WOD. Aussi, ce tuto sur le bench press (développé couché) est le bienvenue !

Comme vous allez le voir sur la vidéo, c’est une façon un peu plus spécifique de faire du bench press que nous vous montrons là puisque c’est celle du powerlifting. Mais elle est aussi très intéressante ! Et si vous voulez creuser encore plus le sujet, voici comment améliorer votre développé-couché ! (Bench Press) !

Tutoriel bench press / développé couché – powerlifting :

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