WOD DU JOUR : 17.12.2021

Par Arnaud - Le 16 décembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 15 minutes :

• 20 air squats
• 10 HSPU
• 20 lunges
• 10 pull-ups

Pour faire parfaitement les air squats :

Pour faire les lunges :

Pour faire les pull-ups :