WOD DU JOUR : 18.12.2021

Par Arnaud - Le 17 décembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

WOD Hero Nate :

AMRAP 20 minutes :

• 2 Ring Muscle-up
• 4 Handstand Push-ups
• 8 Kettlebell Swings 32/24 kg

Pour faire les kettlebell swings parfaitement :