WOD DU JOUR : 27.01.2022

Par Arnaud - Le 26 janvier 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LESDIGUIERES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 100 double-unders (DU)
• 21 front squats (50/30 kg)
• 21 push press (50/30 kg)
• 100 DU
• 15 front squats
• 15 push press
• 100 DU
• 9 front squats
• 9 push press

Pour faire parfaitement les DU :

Les front squats :