WOD DU JOUR : 28.01.2022

Par Arnaud - Le 27 janvier 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

3 rounds for time :

• 1000 mètres run
• 10 muscle-ups
• 100 air squats

Pour faire les air squats parfaitement :