WOD DU JOUR : 30.01.2022

Par Arnaud - Le 28 janvier 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

4 rounds for time :

• 12 alt dumbbell snatchs (22.5/15 kg)
• 10 pull-ups

4 rounds for time :

• 12 alt dumbbell snatchs (22.5/15 kg)
• 10 toes-to-bar

Pour faire les pull-ups :

Pour faire les toes-to-bar :