WOD DU JOUR : 10.03.2022

Par Arnaud - Le 9 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE III !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds – MAX effort :

• 1 minute max cal Assault Bike
• 1 minute max push-ups
• 1 minute max sit-ups
• 1 minute max wall-balls
• 1 minute de repos

Pour faire parfaitement les push-ups (pompes) :

Les sit-ups :

Les wall-balls :