WOD DU JOUR : 16.04.2022

Par Arnaud - Le 14 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LESDIGUIERES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

15-12-9 :

• strict HSPU – après chaque set 21 sit-ups

15-12-9 :

• strict ring dips – après chaque set 21 sit-ups

15-12-9 :

• push-ups – après chaque set 21 sit-ups

Pour faire parfaitement les pompes :