WOD DU JOUR : 21.04.2022

Par Arnaud - Le 20 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE II !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

WOD 3 des French Throwdown de 2016 – For time :

• 1200 m Run
• 5 sets : 3 Pull ups + 3 Chest to Bar + 3 Muscle Ups
• 800 m Run
• 3 sets : 3 Pull ups + 3 Chest to Bar + 3 Muscle Ups
• 400 m Run
• 1 set : 3 Pull ups + 3 Chest to Bar + 3 Muscle Ups