WOD DU JOUR : 30.04.2022

Par Arnaud - Le 29 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 20 minutes :

• 5 squat cleans à 80 % du 1 RM
• 10 T2B (toes-to-bar)
• 50 DU (double-unders)

Pour faire parfaitement les toes-to-bar :

Les double-unders :