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WOD DU JOUR : 21.05.2022

Par Arnaud - Le 20 mai 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 20 minutes :

  • 200 m RUN
  • 16 dumbbell box step ups (22.5/15 kg)
  • 8/6 stricts pull-ups

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 02 novembre 2023

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