WOD DU JOUR : 20.05.2022

Par Arnaud - Le 18 mai 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Partie A :

• 1x [ 1 Power Clean + 1 Push Jerk ]

Part B :

AMRAP 15 minutes :

• 3 Push Jerks, 84/ 57 kg
• 6 Power Cleans, 84/ 57 kg
• 9 Deadlifts, 84 / 57 kg
• Run, 200 m