WOD DU JOUR : 10.06.2022

Par Arnaud - Le 9 juin 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 6301 Clermont-Ferrand !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds for time :

• 100 double-unders
• 15 pull-ups (tractions)
• 10 thrusters (30/20 kg)

Time cap : 14 minutes

Pour faire parfaitement les double-unders :

Les pull-ups :

Les thrusters :