WOD DU JOUR : 06.07.2022

Par Arnaud - Le 5 juillet 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* INVICTUS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

WOD NANCY – 5 rounds for time :

• 400 mètres RUN
• 15 Overhead Squats (43/30 kg)

Pour faire parfaitement les overhead squat :