WOD DU JOUR : 22.07.2022

Par Arnaud - Le 21 juillet 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 1000/750 m row

Puis :

4 rounds de :

• 20 chest-to-bars

• 20 shoulder to overhead (40/30 kg)