WOD DU JOUR : 20.08.2022
Par Arnaud - Le 29 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MUNICH !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
For reps :
- 1 mn Kettlebell Swings (16/24 kg)
 - 1 mn Bike calories
 - 2 mn KB Swings
 - 2 mn Bike calories
 - 3 mn KB Swings
 - 3 mn Bike calories
 
Pour faire les KB swings parfaitement :

            
 
		
                
Suivez-nous sur :