Testez-vous sur les WODs de qualifications du Rogue Invitational !

Par Arnaud - Le 29 août 2022

La compétition Rogue Invitational aura lieu du 28 au 30 octobre 2022 au Texas. 10 athlètes féminins et masculins ont déjà reçu leur invitation.

Rogue organise également des qualificatifs du 26 au 28 août. À l’issue de ces derniers, 5 places féminines et masculines sont à pourvoir. Si vous souhaitez vous tester, voici les 4 WODs de qualifications.

WOD 1

20 Min AMRAP of:
• 15 Thrusters 43/29kg
• 20 Front Rack Box Step-ups with barbell
• 15 Deadlift 102/70kg
• 20 FR Box Step-ups 43/29kg
• 15 Bar Muscle-ups

WOD 2

5 Rounds for Time of:
30/25 Cal Row
9-12-15-18-21 Strict Handstand Push-Ups

WOD 3

In 15 minutes complete:
15 C&J 70/52 kg
12 C&J 83/61 kg
9 C&J 102/70 kg
6 C&J 111/74 kg
AMRAP C&J 120/83 kg
7 TTB On the minute

WOD 4

AMRAP 9 mins
9 Front Squat 61/43 kg
7 Bar Facing Burpee
5 Shoulder to Overhead 61/43 k

Bon courage 🙂