WOD CrossFit ®* : 31.08.2022

Par Arnaud - Le 30 août 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Toutes les 90 secondes X 8 (ABABAB) :

• A : X toes-to-bar + 9 burpees to target
• B : 200 m RUN

Options TTB : 9 ou 12 ou 15 ou 18 suivant votre niveau et vos ambitions !

Pour faire les toes-to-bar parfaitement :