WOD CrossFit ®* : 06.09.2022

Par Arnaud - Le 5 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* INVICTUS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

6 rounds for time :

• 400 mètres run
• 20 burpees
• 20 Front-Racked Kettlebell Walking Lunges (24/16 kg)

Pour faire les burpees parfaitement :