WOD CrossFit ®* : 07.09.2022

Par Arnaud - Le 6 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par Brooke Wells !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 15 minutes :

• 8 Burpees Over The Bar
• 8 Strict Pull Ups
• 8 Deadlifts (100/70 kg)
• 8 Strict Handstand Push Ups
• 8 Toes To Bar

Pour faire parfaitement les strict pull-ups :

Les deadlifts :

Les toes-to-bar :