WOD CrossFit ®* : 16.09.2022

Par Arnaud - Le 15 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par Romain Fellonneau (2L2N) !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 10 minutes :

• 20 wall-ball (9/6 kg)
• 20 Pull-ups
• 10 Burpees Box jumps

Pour faire parfaitement les wall-balls :

Les pull-ups :