WOD CrossFit ®* : 08.10.2022
Par Arnaud - Le 4 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
EMOM 16 minutes :
- Max cal Bike/row
 - Repos
 - Max thrusters (40/30 kg)
 - Repos
 
Pour faire les thrusters parfaitement :

            
 
		
                
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