Comment faire du butterfly pull-up ? Le tuto complet !

Par Arnaud - Le 12 octobre 2022

Le butterfly pull-up en CrossFit ®* est un mouvement technique qui permet d’aller plus vite, mais qui doit être maîtrisé !

Avant de faire du buttefly pull-up, il faut d’abord maîtriser les tractions strictes, puis le kipping pull-up. Ce n’est qu’après avoir intégré parfaitement ces mouvements que l’on peut passer au butterfly. Si vous en êtes à ce stade, regardez ce super tuto !

Tutoriel butterfly pull-up :

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