WOD CrossFit ®* : 22.10.2022

Par Arnaud - Le 21 octobre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For Time – 42-30-18 reps de :

• Calories rameur (ROW)
• Dumbbell box step-ups (22.5/15 kg)

Pour faire du rameur parfaitement :