WOD CrossFit ®* : 11.01.2023

Par Arnaud - Le 10 janvier 2023

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LESDIGUIERES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 10 minutes :

• 60 burpees bar facing
• 30 overhead squat (42/30 kg)
• 10 bar muscle-ups