WOD CrossFit ®* du 13 mars 2024
Par Arnaud - Le 13 mars 2024
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Valence !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time : 30-20-10 reps de :
- Thrusters (40/30 kg)
- Toes-to-bar
Cap time : 20 minutes
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