WOD CrossFit ®* : 21.01.2023

Par Arnaud - Le 20 janvier 2023

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 50 ketllebell swing (24/16 kg)

Puis :

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps de :

• KB goblet squats
• Burpees