WOD CrossFit ®* : 02.03.2023

Par Arnaud - Le 1 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Pleasure !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

8 rounds for time :

• 10 dumbbell hang clean (2 x 22.5/15 kg)
• 10 burpees box jump over (facing the box)
• 10 DB hang clean