WOD CrossFit ®* du 22 janvier 2024

Par Arnaud - Le 22 janvier 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

7 rounds for time :

• 10 overhead lunges (40/55 kg)
• 10 handstand push-ups

« Temps : 8:00-15:00. Les athlètes avancés devraient viser un temps inférieur à 7:00. Overhead lunges et handstand push-ups en 2 séries ou moins. »