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WOD CrossFit ®* du 22 janvier 2024

Par Arnaud - Le 22 janvier 2024

handstand push ups crossfit

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

7 rounds for time :

  • 10 overhead lunges (40/55 kg)
  • 10 handstand push-ups

« Temps : 8:00-15:00. Les athlètes avancés devraient viser un temps inférieur à 7:00. Overhead lunges et handstand push-ups en 2 séries ou moins. »

hspu crossfit tutoriel tuto

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 21.04.2022

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