WOD CrossFit ®* : 14.03.2023

Par Arnaud - Le 13 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Auch !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Team de 2 – 4 rounds for time :

• 80 wall-balls (9/6 kg)
• 10 mètres handstand walk
• 150 double-unders

Time cap : 18 minutes