WOD CrossFit ®* : 17.03.2023

Par Arnaud - Le 16 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* La Tanière !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 50 burpees box jump
• 50 deadlift (100/70 kg)
• 50 HSPU
• 50 pistols alternés

Time cap : 20 minutes