WOD CrossFit ®* : 20.03.2023

Par Arnaud - Le 17 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre!

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 Double-Unders
• 50 Wall Ball Shots (9/6 kg)
• 30 Chest-to-Bar Pull-Ups
• 100 Double-Unders

Time cap: 10 minutes

« Retour en 2013, dans les débuts du French Throwdown (13.1). Un For Time plutôt rapide : essayez de terminer cet entraînement en 10 min ! Pour cela, trouvez la bonne adaptation !«