WOD CrossFit ®* : 08.04.2023

Par Arnaud - Le 6 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Hit and Run !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 16 minutes :

• Min 1 – Double Under : Max Reps en 40 secondes
• Min 2 – Burpee Pull Up : Max Reps in 40 secondes
• Min 3 – Run 150m
• Min 4 – Row : Max Cals en 40 secondes