WOD CrossFit ®* : 23.04.2023

Par Arnaud - Le 21 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 2mn30 X 4 rounds :

• 3 wall-walk
• 20 alt. dumbbell snatchs (22.5/15 kg)
• Dans le temps restant : max double-unders