WOD CrossFit ®* : 18.05.2023
Par Arnaud - Le 17 mai 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time :
- 400 m RUN
- 21-15-9 thrusters (43/29 kg)
- 1000 mètres EchoBike
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