WOD CrossFit ®* : 23.06.2023

Par Arnaud - Le 21 juin 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Maignon !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

2 rounds for time :

• 10 hand-release push-ups
• 20 alternating hang DB power cleans (15/22.5 kg)
• 10 hand-release push-ups
• 800/1 000 m row

Temps : entre 11 et 16 minutes