Testez cette recette de barre au riz soufflé !

Par Chloé - Le 8 septembre 2023

Faites le plein d’énergie avec cette recette de barre au riz soufflé !

Si vous êtes à la recherche d’une collation saine et gourmande, vous êtes au bon endroit. Testez dès maintenant cette recette de barre pour vos collations entre vos séances :

Ingrédients

• 2 bananes
• 3 cas de beurre de cacahuète fondu (découvrez tous les bienfaits du beurre de cacahuète ici)
• 1 mesure de protéines en poudre
• 80g de riz soufflé
• 1 cas de sirop d’agave
• 80g de chocolat noir
• 1 pincée de fleur de sel

Les étapes

1. Écrasez les bananes à l’aide d’une fourchette
2. Mélangez tous les ingrédients
3. Étalez bien la pâte sur une plaque de cuisson
4. Faites fondre le chocolat noir et le sirop d’agave puis versez-les sur la préparation
5. Ajoutez une pincée de fleur de sel
6. Réservez 1h à 2h au frigo
7. Coupez en forme de barres
8. C’est prêt !

Pour les plus gourmands, n’hésitez pas à tester cette recette de barre protéinée au beurre de cacahuète.

Bon appétit !