WOD CrossFit ®* du 8 octobre 2023
Par Arnaud - Le 6 octobre 2023
![wod crossfit handstand walk](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/02/wod-crossfit-handtand-walk.jpeg-1024x576.jpg)
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
EMOM 20 minutes :
- Min 1 : 10 mètres handstand walk
- Min 2 : 60 double unders
- Min 3 : 12 toes-to-bar
- Min 4 : Max cal ROW
- Min 5 repos
Suivez-nous sur :