WOD CrossFit ®* du 19 octobre 2023 : WOD OPEN 13.2 !
Par Arnaud - Le 18 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
OPEN WOD 13.2 – AMRAP 10 minutes :
- 5 shoulder to overhead (52.5/37.5 kg)
- 10 deadlifts (52.5/37.5 kg)
- 10 box jumps (24/20 »)
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