WOD CrossFit ®* du 4 mai 2026

Par Arnaud - Le 4 mai 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 20 minutes :

• minute 1 : 5 power snatches (50/35 kg)
• minute 2 : 10 box jumps
• minute 3 : 15 double-under
• minute 4 : repos

Profitez bien de votre minute de repos, elle sera précieuse !